lördag 19 februari 2011
Shabby chique i Spånga
lördag 5 februari 2011
lördag 22 januari 2011
måndag 17 januari 2011
Giftasfit!
Eller bröllopsform eller vad fan ni nu vill kalla det!
Förra gången handlade träningsmanin(se gamla bloggen) om att jag aldrig tränat och ville bli stark, typ.
Nu handlar dem om att faktiskt gå ned i vikt, bli mer slimmad och snygg till bröllopet. Jag vet, deth ade vart en hit att börja kanske i höstas men jag orkade, jobb, barn och samliv och träning på det gick inte ihop!
Upplägget är som följer:
Mat: Äta bra, dvs mindre portioner, mindre kolhydrater och inte skitmat! Egentligen inga stora förändringar förutom storlek på portioner, en svaghet jag har.
Träning:
Kettlebell, något jag kan och är bra på, 3 gånger i veckan.
Powerwalk, sedermera jogging, 2-3 gånger i veckan tillsammans med Jossan och Juni.
Känns jäkligt bra och jag är taggad som fan. Genom att bara äta bättre innan jul så gick jag ned 4-5 kilo.
Så once again
Over and out!
Förra gången handlade träningsmanin(se gamla bloggen) om att jag aldrig tränat och ville bli stark, typ.
Nu handlar dem om att faktiskt gå ned i vikt, bli mer slimmad och snygg till bröllopet. Jag vet, deth ade vart en hit att börja kanske i höstas men jag orkade, jobb, barn och samliv och träning på det gick inte ihop!
Upplägget är som följer:
Mat: Äta bra, dvs mindre portioner, mindre kolhydrater och inte skitmat! Egentligen inga stora förändringar förutom storlek på portioner, en svaghet jag har.
Träning:
Kettlebell, något jag kan och är bra på, 3 gånger i veckan.
Powerwalk, sedermera jogging, 2-3 gånger i veckan tillsammans med Jossan och Juni.
Känns jäkligt bra och jag är taggad som fan. Genom att bara äta bättre innan jul så gick jag ned 4-5 kilo.
Så once again
fredag 14 januari 2011
tisdag 11 januari 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
