Förra året var bästa på länge. Det innehöll studier och sedermera fast arbete. Jag måste säga att jag älskar mitt jobb. Får sitta och nörda mig och får betalt för det, underbart. Den riktigt stora nackdelen med detta jobb är att jag sitter ner. Hela dagarna. Alla stackars muskler krymper och drar ihop sig, vittrar sönder och så blir man tjock. :)
Jag har blivit stel och fått kass kondis, trots en rejäl cykelinsats under hösten(återkommer med det till våren).
Jag inledde träningsåret idag med ett KB-pass enligt KB08 standard.
Rejäl IntuFlow uppvärmning följ av en rejäl muskeluppvärmning.
Gick sen med KB och hantlar igenom kroppen uppifrån och ner för att avsluta med en Lucky 13.
Ungefär 500 repetitioner, 6000 kg, på 55 minuter. Ganska så nöjd med det.
Vad som var enormt påtagligt under IntuFlow var hur stel jag blivit, kändes vid stretchingen också.
Nu väntar dusch och veckorengöring av dottern och sen kalas hos dagiskompis. Och ikväll, det bästa, hamburgare med massa kött!
//Fridens liljor
