Förra gången handlade träningsmanin(se gamla bloggen) om att jag aldrig tränat och ville bli stark, typ.
Nu handlar dem om att faktiskt gå ned i vikt, bli mer slimmad och snygg till bröllopet. Jag vet, deth ade vart en hit att börja kanske i höstas men jag orkade, jobb, barn och samliv och träning på det gick inte ihop!
Upplägget är som följer:
Mat: Äta bra, dvs mindre portioner, mindre kolhydrater och inte skitmat! Egentligen inga stora förändringar förutom storlek på portioner, en svaghet jag har.
Träning:
Kettlebell, något jag kan och är bra på, 3 gånger i veckan.
Powerwalk, sedermera jogging, 2-3 gånger i veckan tillsammans med Jossan och Juni.
Känns jäkligt bra och jag är taggad som fan. Genom att bara äta bättre innan jul så gick jag ned 4-5 kilo.
Så once again
